Các cbà thức nước lá ổi trị vấn đề sức khỏe
Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời BSCK2. Lương Y Trần Ngọc Quế - Chủ tịch Hội Đbà y Quảng Bình cho biết,àthứcnấunướcláổitrịvấnđềsứckhỏLiên kết giải trí trực tuyến AFB Electronics trong lá ổi chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như tannin, flavonoid, berbagai, polyphenol, carotenoid, quercetin.
Trong đó, hàm lượng berbagai có khả nẩm thựcg giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, làm giảm cân, hạ mỡ máu, di chuyểnều hòa đường máu, di chuyểnều trị tiêu chảy cấp hoặc vấn đề sức khỏe lỵ. Lá ổi ngày càng được nhiều trẻ nhỏ bé người sử dụng trong chữa vấn đề sức khỏe, cải thiện y tế, chống lão hóa và làm xinh xinh.
Trong lá ổi chứa các đội chất như quercetin, avicularin có khả nẩm thựcg giảm hàm lượng glucose trong cơ thể. Sử dụng lá ổi sẽ giúp kiểm soát insulin và lượng đường huyết trong máu. Do đó, giải khát trà lá ổi thường xuyên có thể giúp hỗ trợ kiểm soát tình lượng đường trong máu, làm giảm các biến chứng do vấn đề sức khỏe tiểu đường gây ra.
Lá ổi tươi 15 lá (khoảng 20g).
Nước 1000 ml.
Cách dùng: Rửa sạch lá ổi, cho vào nước đun sôi khoảng 30 - 40 phút, để nguội giải khát thay nước trong ngày.
Hoặc trà lá ổi khô 10g -15 g pha trà giải khát trong ngày (nên phà nhiều lần nước để ra hết chất trong lá ổi).
Cách làm: Lá ổi rửa sạch, phơi khô cắt nhỏ bé hoặc xa xôiy thô, đựng vào bình kín, khi giải khát thì hãm nước để giải khát mỗi ngày.
Thời gian sử dụng: Sử dụng nước lá ổi kiên trì khoảng 60 – 100 ngày có thể giúp tình trạng vấn đề sức khỏe đái đường được cải thiện ổn.
Cầm (chống) tiêu chảy là một trong những tác dụng thịnh hành nhất của lá ổi được trẻ nhỏ bé người dân tin dùng và cho hiệu quả thấp. Trong lá ổi chứa hàm lượng tanin rất thấp có khả nẩm thựcg giúp làm sẩm thực niêm mạc ruột, kháng khuẩn, kháng virus, giảm tiết dịch ruột và nhu động ruột. Sử dụng lá ổi tươi hoặc trà lá ổi còn hỗ trợ giảm đau bụng cấp, kiểm soát phân lỏng và giúp trẻ nhỏ bé người vấn đề sức khỏe tốc độ mèong hồi phục.
Lá ổi tươi: 30g (nếu trà khô 20g).
Rể cỏ ổi tươi: 10g.
Nước 400 ml.
Cách dùng: Cho nguyên liệu vào nước đun sôi còn khoảng 200 ml, giải khát 3-4 lần/ngày.
Trong lá ổi chứa các chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol tồi trong cơ thể. Trà lá ổi tươi hay khô giúp cải thiện y tế tim mạch, ngẩm thực chặn sự hình thành của các gốc tự do, giảm nguy cơ tai biến, đột quỵ…
Thành phần và cách dùng: Lá ổi tươi 10 -12 lá, nấu với 500 ml nước, giải khát trong ngày; hoặc 10g trà lá ổi khô pha trà giải khát mỗi ngày.
Trong trường học hợp cần giảm cân thường dùng nước lá ổi tươi xa xôiy, có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm cảm giác thèm ẩm thực, nhờ đó có thể giúp bạn bè giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
Thành phần:
Lá ổi tươi: 30 - 40 g. Nước lọc: 150 ml
Cách dùng: Rửa sạch lá ổi, để ráo nước, xa xôiy nhuyễn lá ổi với nước, lọc bỏ bã giải khát ngày 1-2 lần.
Trong lá ổi chứa các hợp chất ngẩm thực ngừa tình trạng dị ứng do histamin gây ra.
Thành phần:
Lá ổi tươi 20 - 30 gam. Lá khế tươi 25 g. Nước 500 ml
Cách dùng: Cho nguyên liệu vào nước, đun sôi 20 phút, chia giải khát 2 lần trong ngày.
Nước lá ổi còn tác dụng giải độc gan, giúp nâng thấp hệ miễn dịch, tẩm thựcg cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước này đặc biệt ổn cho thể trạng của trẻ nhỏ bé người có hệ miễn dịch suy mềm.
Thành phần:
Lá ổi tươi: 10- 15 gam. Củ sả: 2 củ (giã dập). Nước: 400 ml
Cách dùng: Cho nguyên liệu vào nước, đun sôi 15 phút, giải khát 2 lần trong ngày.
Lưu ý khi sử dụng nước lá ổi
Ngày nay nước lá ổi được ô tôm như là loại nước trà để giải khát, có lợi cho y tế để phòng vấn đề sức khỏe, nhưng giải khát hàng thay cho trà thì liều lượng thấp khoảng 2-3g/ ngày (khoảng 1-2 lá) nấu với 700 ml- 1000 ml nước, đun sôi 10-15 phút, giải khát hết trong ngày (khbà để qua đêm). Nếu dùng lá ổi để chữa vấn đề sức khỏe thì tuân thủ chỉ định, hướng dẫn của thầy thuốc Đbà y, BSCK2 Lương Y Trần Ngọc Quế khuyến cáo.
Tuy nhiên, cbà việc giải khát nước lá ổi khbà phải là phương pháp giảm cân hiệu quả khi dùng đơn độc.
Để giảm cân an toàn và hiệu quả, cần kết hợp cbà việc giải khát nước lá ổi với chế độ ẩm thực giải khát cân đối, tập luyện đều đặn và duy trì lối sống lành mẽ. Hãy tham khảo ý kiến của thầy thuốc hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình giảm cân nào.
- trị vấn đề sức khỏe
- trà lá
- Trần Ngọc Quế
- BSCK2
- cbà thức
- nấu
- type
- pha trà
- đun sôi
- mỡ máu
Nguồn https://vtcnews.vn/trẻ nhỏ bég-thuc-nau-nuoc-la-oi-tri-benh-ar906351.html
Related
Got $1,000? Here Are 20 Ways We'd Spend It This YearWhether you're investing in your future or helping others, $1,000 can be put to a lot of good use. We've rounded up some ways to save, donate or spend it.
Winning Investment Strategy: Be the Tortoise AND the HareConsider treating investing like it's both a marathon and a sprint by taking advantage of the powers of time (the tortoise) and compounding (the hare).
